Home › Posts tagged zdravlje
Blog Archives

Sendviči, a bez kriški: Pet namirnica koje su savršena zamena za hleb

Posted on by admin

Kada želite sa menija da izbrišete hleb, to nije nikako lak i jednostavan zadatak. Ovo su namirnice, tačnije voće i povrće koje može da bude adekvatna zamena. Uz njih možete da napravite dobar sendvi, a da podloga ne bude puna…

Read more ›

Posted in Zdravlje Tagged with: ,

Ovim mesnim zamenama unećete manje kalorija, a više proteina

Posted on by admin

Proteini su esencija svake zdrave ishrane, ali oni donose i više kalorija nego što bi nam bilo potrebno. Da biste postigli pravi balans, bili siti i zdravi trener Graem Tomlinson sastavio je četiri primera zdravih mesnih zamena.   U samom…

Read more ›

Posted in Zdravlje Tagged with: ,

Zašto je bolje da spavate potpuno goli?

Posted on by admin

Osim kvalitetnijeg ljubavnog i, naravno seksualnog života, spavanje bez ičega na sebi poboljšava kvalitet spavanja. I genitalije će vam biti zahvalne ako ih ne skrivate u pidžami.   Genitalije su željne svježeg vaduha kao i svaki drugi dio vašeg tijela,…

Read more ›

Posted in Zdravlje Tagged with:

Zašto nam je potrebno baš 8 sati sna dnevno?

Posted on by admin

Istraživanja govore da gotovo trećinu svog života prospavamo, a pozitivne strane kvalitetnog sna dugotrajno djeluju na naše općenito zdravlje. Godišnji odmor pravi je trenutak da se konačno opustimo i svome tijelu priuštimo kvalitetnu regeneraciju   Istraživači su tijekom eksperimenta o…

Read more ›

Posted in Zdravlje Tagged with: ,

BOJA URINA UKAZUJE na zdravstvene probleme! Evo kada treba da posetite lekara!

Posted on by admin

  Urin je od davnina služio kao pomagalo kod dijagnostike bolesti. Boja, gustina i miris mokraće otkrivali su lekarima mnogo toga o zdravlju pacijenta, a tako je i danas   Boja mokraće dosta zavisi od toga koliko tečnosti pijete. Ukoliko…

Read more ›

Posted in Zdravlje Tagged with: ,

Namirnicama protiv masnoća u krvi

Posted on by admin

  Ako ne volite odlaske kod lekara zbog gužvi u čekaonicama i dugog čekanja, stručnjaci vam predlažu nekoliko namirnica za koje tvrde da uspešno snižavaju masnoće u krvi i poboljšavaju kvalitet života.   SVAKO ko ima masnoće u krvi trebalo…

Read more ›

Posted in Zdravlje Tagged with: ,

Večera prije 21.00 čas smanjuje rizik od karcinoma

Posted on by admin

Večera prije 21.00 čas smanjuje rizik od razvoja raka dojke i raka prostate za jednu petinu, rezultati su najnovijeg istraživanja.   Večernji obrok bar dva časa prije odlaska na spavanje smanjuje šanse za obje vrste raka, rezultati su studije koje…

Read more ›

Posted in Zdravlje Tagged with: , ,

Dinja – melem za kožu

Posted on by admin

Sezona dinja je u toku, pa se potrudite da je konzumirate što češće, jer je izuzetno zdrava i dijetalna.   Bogatstvo vodom, vlaknima, mineralima i vitaminima je sinonim za ovo slatko povrće. Osim toga, ona prija i koži, čineći je…

Read more ›

Posted in Zdravlje Tagged with: ,

Ova namirnica je kralj detoksa- uz nju će vaša jetra raditi kao sat

Posted on by admin

Čišćenje organizma je preporučljivo i poželjno u bilo kom godišnjem dobu, a sada iskoristite maksimalno šarenilo i raznovrsnost sa pijace.   Ako uvrstite samo jednu namirnicu imaćete maksimalan efekat i vaša jetra će vam biti itekako zahvalna. U pitanju je…

Read more ›

Posted in Zdravlje Tagged with: ,

Najvažniji dnevni obrok: Sve vreme smo bili u zabludi?

Posted on by admin

Najnovije istraživanje pokazalo je da je doručak ima znatno manji značaj za organizam u odnosu na ostale obroke nego što smo misili. Tvrdnja da je doručak najvažniji obrok u toku dana zapravo možda nije istinita, pogotvo zato što nikada naučno…

Read more ›

Posted in Zanimljivosti Tagged with: , ,