Home › Posts tagged spavanje › Page 2
Blog Archives

Naučnici: Zašto bi trebalo dozvoliti dremanje na poslu

Posted on by admin

Svi na poslu imamo one momente pospanosti kada ni kafa ne pomaže i kada bi nam i deset minuta dremke bilo sasvim dovoljno.         Skorašnje istraživanje objavljeno u Nature Neuroscience pokazalo je da čovekov radni učinak opada…

Read more ›

Posted in Zabava Tagged with: , ,

ŽELITE DA BUDETE ODMORNI? Tačno u ovo vreme budite u krevetu!

Posted on by admin

Da li i vi “snuzujete“ alarm nekoliko puta i uživate u dragocenim minutima spavanja pre nego što konačno morate da ustanete?          Ako imate osećaj da ste neispavani, niste usamljeni – čak 39 odsto Engleza pati od…

Read more ›

Posted in Magazin Tagged with: , , ,

SAMO ŠTO NISTE ZASPALI, PREKINE VAS TRZAJ: Evo zbog čega se to dešava!

Posted on by admin

Nema kome se ne to ne dešava! Svi znamo za taj osjećaj…       Često nam se događa da se naglo trznemo samo nekoliko trenutaka pre nego što u potpunosti utonemo u san. U medicini je to poznato kao hipnotički…

Read more ›

Posted in Magazin, Zdravlje Tagged with: , , , ,

Jednostavnim trikom provjerite spavate li dovoljno

Posted on by admin

Svaka odrasla osoba treba dnevno od sedam do devet sati neprekidnog sna, a spavate li dovoljno po noći možete provjeriti jednostavnim testom.   Sve što je potrebno jest popodne otići u spavaću sobu i pokušati zaspati. Sa sobom trebate ponijeti…

Read more ›

Posted in Magazin, Zdravlje Tagged with: , , , ,

Pravilni položaji za spavanje koji će rešiti mnoge zdravstvene probleme

Posted on by admin

Više od trećine života provodimo u spavanju. Odmor i celokupno zdravlje organizma zavise od toga u kom položaju spavamo i šta radimo pre nego što se ušuškamo u topao mekan krevet.       Prikupili smo za vas preporuke čitave…

Read more ›

Posted in Magazin, Zdravlje Tagged with: , , ,

Naučnici otkrili najzdraviji položaj za spavanje

Posted on by admin

Spavajući provedemo trećinu svog života, a za mnoge je san jedna od omiljenih aktivnosti.     No, rijetko ko obraća pažnju na vezu između položaja spavanja i utjecaja istog na zdravlje. Iako svako ima svoje preferencije te se položaji često…

Read more ›

Posted in Magazin, Zdravlje Tagged with: , , ,

Nesanica: 7 savjeta uz koje ćete zaspati u roku od deset minuta

Posted on by admin

Poznat vam je onaj umarajući osjećaj kada se probudite usred noći i ne možete više zaspati? Evo što morate napraviti kako biste u samo deset minuta ponovno utonuli u san i propisno se naspavali   1. Upalite samo najslabije svjetlo.…

Read more ›

Posted in Zanimljivosti Tagged with: , , , ,

Zašto sretni parovi spavaju odvojeno?

Posted on by admin

Prema nedavnom istraživanju, gotovo 30-40% parova spava u različitim krevetima, a 10% – čak imaju odvojene spavaće sobe. Ali ne zbog problema u vezi!   Neki stručnjaci čak kažu da ne postoji ništa bolje nego spavati s partnerom – odvojeno.…

Read more ›

Posted in Magazin Tagged with: , , , ,

Čaj od ovog voća će vas uspavati brže od tablete

Posted on by admin

Ova infuzija za dobar san osim što je sjajno rješenje, ono je i veoma ukusno. Kako ga napraviti?   Banane, a posebno njihova kora, bogate su kalijumom i magnezijem. Dok magnezij pomaže u sprečavanju poremećaja sna, i magnezij i kalij…

Read more ›

Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: , , , , ,

Kako položaj u kom spavate utiče na vaše zdravlje?

Posted on by admin

Da li ste znali da položaj u kom spavate može da utiče na vaše zdravlje?   On utiče na mnogo više od samog sna. Od bola u vratu i apneje do smanjene cirkulacije i košmara. Vaša omiljena poza pri spavanju…

Read more ›

Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: , , , ,