Opuštanje uz što topliju kupku, u zavisnosti od toga koliku ko vrućinu može podnijeti, jednako topi kalorije kao i šetnja od 30 minuta, kažu istraživači sa Univerziteta Loughborough u Engleskoj. Tim istraživača pratio je 14 muškaraca kroz…
Kombinacija ugljenih hidrata sa proteinima stvara osjećaj sitosti, čak i ako su u pitanju male količine hrane, ističe Maples Poznato je da hrana prije spavanja nije poželjna ukoliko želite zadržati vitku liniju, ali neki se jednostavno ne mogu…
Želudac je elastični, mišićavi organ koji se po potrebi proširuje kada u njega unesemo veću količinu hrane ili tečnosti. Međutim, to je privremena promjena i kada se hrana svari, vraća se u prvobitnu veličinu. Ipak, ako se pitate da…
Za Ovna su “smrt” ugljeni hidrati, a za Bika slatkiši. Dijete najteže padaju Blizancima, a Rak mora da smanji unos mliječnih proizvoda. Ovan Ovan prvo treba da nauči da sporije jede, ali i da ne pretjeruje sa brzom hranom.…
Neka vaš balkon procvjeta ovog proljeća. Zadivite komšiluk sa ovim neuništivim cvjećem Ništa ne uljepšava balkon kao što to radi cvijeće. Rado biste svoj balkon ukrasili cvjećem, ali ne znate koje vrste traže najmanje njege? Kako bismo vam pomogli…
Ovaj režim obroka poboljšava zdravlje i skida kilograme DIJETA koja imitira efekte gladovanja ili Fasting Mimicking Diet (FMD) je režim ishrane koji je razvio profesor doktor Valter Longo sa Univerziteta Južna Kalifornija. Ona se primenjuje pet dana mesečno…
Pojava sijedih je sasvim normalna pojava. Kod nekih je čak moguće da osijede dosta ranije. Ipak, ne trebate brinuti zbog toga. Vjerujemo da na tržištu postoje razni proizvodi koji vam mogu pomoći da prikrijete sijede, ali nije…
Ako još uvek niste odlučili koju ćete fizičku aktivnost izabrati kao pripremu za leto, razmislite o Zumbi. Naime, Zumba je jedna od onih vrsta aktivnosti za koju vam niko neće reći ništa negativno. Na treningu se zabavljate, te…
Da, večera je uvek satanizovana i karakterisana kao nebitan obrok, ali nije teško shvatiti da je tu s razlogom. Stručnjaci tvrde da nije važno vreme u kome jedete već koliko i šta jedete. Dakle, kazaljka na satu ne…
Mnoge stvari dodaju godine našoj koži – cigarete, solarijum, alkohol… ispostavilo se da i spavanje ima ulogu u tome. Dermatolozi kažu da spavanje u jednoj pozi ubrzava pojavu bora. Naime, dermatolog Lorena Uberg tvrdi da spavanje na strani…