Ako i vi radite 8 do 10 sati dnevno, verovatno vam je dijeta na poslednjem mestu. Navodimo, zato, par saveta, nadajući da će vam pomoći da napokon ostvarite svoj cilj. Dovedite kuhinju u red Znamo da…
U istraživanju je učestvovalo 500 plastičnih hirurga, a jednoglasno su se složili da je zadnjica ove pevačice idealna. Dok muškarci širom sveta lude za zadnjicom starlete Kim Kardašijan kao najbolja zadnjica na svetu, koja zadovoljava sve…
Tuširanje ima veliki uticaj na vašu kožu. Počevši od vremena kojeg provodite pod tušem pa do načina kako perete svoje telo. Stoga je važno pronaći pravu rutinu koja odgovara vašoj koži. Jeste li znali da je ono što radite svojoj…
Ovaj napitak ubrzava metabolizam, što utiče na topljenje masnih naslaga i oslobađanje viška kilograma. Sastojci: zeleni čaj lovorov list (3 lista) ½ kašičice cimeta u prahu Uputstvo: Skuvajte 800 ml vode, pa sklonite sa vatre…
Ono što vam drugi govore o vašem izgledu i navikama u ishrani može na vas da utiče mnogo više nego što ste mislili. Prema rezultatima najnovijeg istraživanja, objavljenog u magazinu “Personal Relationships”, žene koje su ohrabrivane…
Ugljeni hidrati su odavno na lošem glasu, pa mnogi ljudi izbegavaju hleb, krompir i testenine, nadajući se da će tako izgubiti višak kilograma. Međutim, australijska nutricionistkinja i dijetetičarka Suzi Barel veruje da su oni važan deo…
Kafa može da deluje poput preparata za sagorevanje masti, a sve što treba da uradite je da je začinite sledećim sastojcima… Ako niste ljubitelj klasičnih dijeta, te biste se pre služili određenim namirnicama za sagorevanje masti,…
Verovatno ste već čuli za termin čista ishrana (clean eating). Reč je o režimu ishrane, koji podrazumeva odabir namirnica u što izvornijem obliku. Naglasak je na povrću, voću, orašastim plodovima, semenkama, zrnu integralnih žitarica, mahunarkama, ali…
Lubenica može da pomogne pri skidanju kilograma, a detoks lubenicom treba da traje od 9 do 13 dana. Postoji i opcija ubrzanog detoksa koji traje pet dana. Ako se odlučite za dugotrajniji plan on se sastoji…
Hrana koja sadrži šećer, škrob i kiseline, poput prirodnih i gaziranih sokova, voća i povrća kao što su cvekla, borovnica, kupina i slično, zatim slatkiši, limun, crni čaj i vino, posebno belo, koje je kiselije od crnog, stvaraju mikropukotine na…