Kako da izgubite kilograme za 10 dana? Jednostavno! Dovoljno je samo da naučite da pravilno konzumirate vodu. Ukoliko ne pijemo dovoljno vode, funkcije tela se poremete. Kako biste smršali, pridržavajte se ovih pravila, jer voda spaljuje…
U želji da se što pre reše viška kilograma, mnogi posežu za drastičnim merama koje otežavaju put ka željenoj težini. Ako želite da smršate, pre nego što odaberete način, poslušajte ova tri predloga. 1. Ne odričite…
Osmočasovna dijeta poznata je pod sloganom “jedite šta želite, a skidajte kilograme”. Pomenuta dijeta nema rigorozna pravila, potrebno je samo da češće gledate u sat i, to je sve! Plan mršavljenja osmočasovne dijete nije nov –…
Za grudi na “mestu” važno je da unosite puno proteina, vitamina, minerala i kalcijuma. Potpuno izbacite kafu i cigarete, a čudesan efekt imaće i redovna masaža i to sastojcima koje već imate u kuhinji. Maslinovo ulje Ovo…
Uopšte nije teško da pripremite domaću kremu protiv celulita. I što je najbitnije, takva krema je mnogo efikasnija od kupovnih preparata. Domaća krema protiv celulita, pripremljena po ovom receptu, pokazaće prve rezultate već posle 7 dana Ovakva…
Ušli ste u 30. i već razmišljate kako da zaustavite vreme i sprečite starost. Dobro znate da to nije moguće, ali ono što možete učiniti jeste da što duže održavate svoj mladalački izgled. Koliko spavate, kako…
Sigurno ste primetili da muškarci ne zakopčavaju svu dugmad na sakoima, tačnije poslednje (treće) uvek ostane raskopčano. Postoji i posebna teorija zašto je to tako, ističu stručnjaci i dodaju da ako na sakou ostavite otkopčano dugme…
Svake letnje sezone žene su pod lupom sveta, odnosno ženske nesavršenosti. Celulit kao takav je laka meta za svaku ženu. Posebno činjenica da ga sve imamo i da sve mučimo muku sa njime. Ponajviše u…
Sočni plodovi trešnje, čija se boja kreće od bijele do tamnocrvene, spadaju među omiljenije voće koje s nestrpljenjem čekamo da nam oboji proljeće. Još od davnina bile su na dobrom glasu. Ovim ukusnim plodovima pridavao se…
Ako ste od onih što svakodnevno imaju nedoumicu “šta da kuvaju za ručak”, ovo su neke smernice koje će vam olakšati i načiti vas da pravilno spremate ovaj važan obrok. Preporuku su osmislili nutricionisti, a odličan su izbor i za…