Ukoliko niste uspjeli pripremiti tijelo za ljeto i izravnati stomak, ne brinite. Stručnjaci imaju nekoliko savjeta koji će vam pomoći da, bez dijeta i vježbanja, izravnate stomak i obuzdate stomak. Prvo što trebate uraditi je…
Zgodni trikovi koji ne oduzimaju mnogo vremena. Danas vam jednostavno nije dan za lepu kosu. Svaka dlaka vodi svoju politiku, a i nemate vremena za njeno stilizovanje… Šta raditi? Kada se pronađete u ovakvoj situaciji (koja se…
Gluten, mlečni proizvodi, masnoće… Postaje sve teže održavati korak sa “najvećim neprijateljima zdravlja”. Nedavno su se grupi nepoželjnih namirnica pridružili i krompir, paradajz i paprike. Lektini su vrste proteina koji omogućavaju molekulima da se ’lepe’ jedni…
Uz rast popularnosti povremenog gladovanja, novih dijeta i smenskog radnog vremena, neki ljudi teško uspevaju da redovno jedu. Posledica je uporni višak kilograma, praćen različitim zdravstvenim tegobama. Poznata australijska dijetetičarka Suzi Barel se nedavno bavila ovom…
Kako starimo tako se i rad metabolizma usporava, pa se masti sve lakše nakupljaju na neželjenim mestima. Najjači borac protiv masnih naslaga je voda. Predstavljamo vam koje sveže namirnice možete dodati vodi kako biste ubrzali rad metabolizma, a da u…
Umesto isprobavanja raznih dijeta, možda bi trebalo da date šansu ketogenim dijetama koje se koriste u lečenju epilepsije, piše Daily Mail. Australijska nutricionistkinja Suzi Barel kaže da nema dokaza da je ketogena dijeta koja se zasniva…
Omiljenih ugljenih hidrata i masnoća, poput peciva, testenine i sladoleda, ne morate da se odričete u potpunosti, ako želite da smršate. Naime, u jednom periodu dana možete se častiti omiljenom hranom, a da vam to ne pokvari proces gubljenja kilograma.…
Bobi Džo Vestli ima 245 kilograma. Kaže da je tek na početku “svog puta”, želi da se još ugoji kako bi imala najšire kukove na svetu. Zanimljivo je i što zarađuje 2.000 dolara na sat, a svakodnevno dobija ljubavne i…
Pored korišćenja u kuhinji, poznato je kako soda bikarbona pomaže u lečenju kiseline u želucu, izbeljivanju zuba, dubinskom pranju kose… Uz ovaj hemijski preparat, koji je pritom jeftin, možete zameniti brojne skupocene kozmetičke preparate za negu kože lica i tela.…
Uz samo tri vežbe koje treba da radite tri minuta dnevno vrlo brzo ćete imati čvrstu i podignutu guzu. Prva vežba – 1 minut: Stanite uz leđa stolice i oslonite se rukama na naslon. Težinu…