Home › Posts tagged ishrana › Page 3
Blog Archives

Dvanaest znakova da ste preterali sa konzumiranjem šećera

Posted on by admin

Šećera ima gotovo u svemu, a pogotovo u prerađenoj hrani koja sadrži različite vrste šećera i katkad ih je teško prepoznati. Posledice prevelikog uzimanja mogu biti ozbiljne.         Stalna glad Visoki krvni pritisak sprečava glukozu da uđe…

Read more ›

Posted in Magazin, Zdravlje Tagged with: , , ,

Ovi saveti će vam pomoći da ublažite posledice prejedanja

Posted on by admin

Koliko puta ste posle obilne večere obećali sebi da ćete biti umereniji u iću i piću, a želudac poštedeli novih muka?         Ako niste odoleli iskušenju, pokušajte da ublažite posledice. Kašičica sode bikarbone ili jabukovog sirćeta su…

Read more ›

Posted in Zabava Tagged with: , ,

Samo s merom: Šta se dešava u organizmu kad preterano jedemo slatkiše

Posted on by admin

Ko previše jede slatkiše može da ima brojne zdravstvene probleme, čak i ako nije dijabetičar. Zbog navale šećera u organizmu “pate” mnogi organi, upozoravaju stručnjaci Kraljevske bolnice u Londonu.         “Preterivanje sa šećerom je slično zloupotrebi alkohola,…

Read more ›

Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: , , ,

Jedemo i previše i pogrešno

Posted on by admin

Naučnici upozoravaju na „rastuću i uznemirujuću globalnu krizu zdravlja“.         Sve više stanovnika planete Zemlje je gojazno: 700 miliona ljudi je klinički gojazno, tj. Imaju indeks telesne mase (BMI) viši od 30. Oko milijardu i po stanovnika…

Read more ›

Posted in Magazin, Zdravlje Tagged with: , , ,

Ako ovako spremate brokoli, onda ne morate ni da ga jedete

Posted on by admin

Većina ljudi sprema brokoli tako što ga kuva.         Međutim, tako se uništavaju svi vredni nutrijenti iz tog povrća – vitamini B grupe i vitamin C. Čak i glukozinolati, za koje naučnici veruju da mogu da se…

Read more ›

Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: , , ,

Da li je zdrava hrana u prodavnicama zaista zdrava?

Posted on by admin

Da li ste se zapitali šta je zaista zdravo među namirnicama koje stoje na rafovima prodavnica zdrave hrane? Anita Oluić, koja radi u jednoj takvoj radnji, kaže da kupci najčešće traže orašaste plodove, sireve, integralne keksiće, proizvode koji ne sadrže…

Read more ›

Posted in Zabava, Zdravlje Tagged with: , , ,

Da li sve vreme pogrešno jedemo pirinač?

Posted on by admin

Pirinač je jedna od najupotrebljavanijih žitarica na svetu, ali je manje poznato da su njene mekinje veliki prijatelji našeg zdravlja.       Mekinje su jedan od nusproizvoda prerade žitarica, koji uglavnom sačinjava ljuska zrna. Ljuska zrna pirinča se obično…

Read more ›

Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: , , ,

20 namirnica koje smete i koje ne smete jesti na prazan želudac

Posted on by admin

Jogurt, kafa, sveže ceđeni sok od pomorandže.. – tako većina od nas zamišlja idealan doručak.         Nažalost, ne znaju svi da postoje namirnice koje se ne poreporučuju konzumirati na prazan stomak. Pripremili smo razumljivu  infografiku koja će…

Read more ›

Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: , , ,

Osam namirnica koje pomažu kod smanjenja upala

Posted on by admin

Hronične upale u organizmu drže ljudsko telo pod stalnim stresom. Kada upala dosegne vrhunac, to za posledicu može da ima razne bolesti kao što su srčane tegobe, dijabetes i neurodegenerativni poremećaji.         Hrana koju jedemo ima važnu…

Read more ›

Posted in Magazin, Zdravlje Tagged with: , , ,

Kako da ubrzate metabolizam bez obzira na godine

Posted on by admin

Kako starimo, naš metabolizam počinje da se usporava, zbog čega mršavljenje i sagorevanje unesenih kalorija postaje sve teže.         Međutim, postoje načini da ga ubrzamo i pripremimo za sagorevanje masnih naslaga, bez obzira na godine. Predstavljamo vam…

Read more ›

Posted in Magazin Tagged with: , , ,