Vitamin C je neophodan za zdravlje kože, kostiju, krvnih sudova, zuba i cijelog imuniteta, a evo koji simptomi ukazuju na nedostatak ovog važnog vitamina. Prvi simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina C su umor i slabost, bol u…
Započnete li dan kako treba, imate dobre osnove za uspješan dan. A ako za doručak jedete kvalitetne namirnice, tada ćete cijeli dan imati dovoljno snage za sve obaveze koje su pred vama, piše Index. Već znate kako je doručak…
Redovan odlazak kod zubara ne samo što vam može spasiti zube već i smanjiti rizik od mnogih drugih bolesti. Malo je poznato da bolesni zubi mogu biti uzrok srčanih bolesti, problema sa prostatom, impotencije, određenih vrsta kancera, pa čak i…
Kanadski naučnici otkrili su da ako doručkujete dva jajeta imate smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka. Јaja su odličan izvor proteina i sadrže vitamine A, D i E, B12, riboflavin i folat, kao i minerale jod, gvožđe, kalcijum,…
Alkohol je najveći neprijatelj i među glavnim uzročnicima ciroze jetre, ali postoje i brojne druge stvari koje loše utiču na ovaj organ, a da to možda niste znali. Jetra je jedan od ključnih organa, a glavna funkcija je eliminacija toksina iz…
Za mnoge od nas stres je samo nusprodukt našeg svakodnevnog života s kojim smo se naučili nositi, ali važno je rješavati uzroke stresa jer stres može podstaći poremećaje raspoloženja koji mogu uticati na naše mentalno zdravlje. Emotivni stres…
Kurkuma će vam brze pomoći kod sportskih povreda, poboljšaće i pamćenje, a postoji i niz drugih tegoba koje ublažava. Korišćenje ove ključne komponente indijanskog začina olakšaće bolove kao paracetamol ili ibuprofen, ali bez njihovih nuspojava, zaključak je naučnog istraživanja,…
Cvekla je često zanemarivano korjenasto povrće s kojom se teško ko može mjeriti kada je riječ o zdravstvenim benefitima. Konzumiranje soka od cvekle smanjuje krvni pritisak unutar nekoliko sati. Sastojci cvekle, poput dušikovog oksida, šire žile te pojačavaju…
Otkrijte novi trend u prehrani! Instagram je savršeno mjesto želite li se inspirirati i voditi bolji život. Pri tome, naravno, ne mislimo na ‘filtrirane’ fotografije idiličnog života raznoraznih blogera i blogerica, nego na fotografije koje nas inspiriraju da uvedemo zdrave…
Jedino sredstvo kontracepcije koje štiti i od trudnoće i od spolnih bolesti jeste kondom i svi znamo gdje možemo da ga nabavimo. Pa zašto, onda, ljudi ne koriste kondome? Kompanija “Trojan”, koja se bavi proizvodnjom kondoma, nedavno je…