Kada želite da izgubite kilograme i hranite se zdravije, važno je da prepoznate stvarnu glad i glad iz navike, dosade i emocionalnu glad… Evo 6 načina kako da provjerite da li ste stvarno gladni ili je posrijedi “lažna” glad. POGLEDAJTE…
Nije velika mudrost kako naše tijelo treba vitamine da bi ostalo zdravo, ali nedostatak nekih ne utječe samo na zdravlje već i izgled tijela, raspoloženje… Ako pazite da u tijelo unosite dovoljno vitamina – izgledate ćete bolje i osjećat ćete…
Mnogi od nas su spremni da probaju razne savete u nadi da će smršati i ući u manji konfekcijski broj. Ali, da li ste znali da neke namirnice mogu da vam pomognu da kontrolišete svoju težinu i izgubite višak kilograma…
Ko kaže da morate da se odreknete ukusne hrane da biste imali sjajnu figuru? Ove namirnice su pravo uživanje za nepce, a učiniće čuda i za vašu liniju. 1. Orašasti plodovi Orašasti plodovi su veoma kalorični, pa se preporučuje do…
Promjene ćete osjetiti odmah, a već za 7 dana izgubićete i do 8 centimetara u obimu struka. Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga isprobali…
Nije teško! U 19. godini jedna nedjelja dijete i nekoliko večeri napolju provedenih u plesu obično je dovoljno da se otopi višak od 2-3 kilograma. Međutim, u 39. godini tih 2-3 kilograma izgleda kao da se “zavarilo” u vašu figuru.…
Recept ruske travarke navodno je jedan od najdjelotvornijih za gubljenje kilograma Irina Stefanovska, koju smatraju najboljim ruskim travarom tvrdi da recept za revolucionarni melem kojeg je osmislila može pomoći ženama da izgube 10 centimetara u struku za samo tri sedmice.…