Već decenijama je poznato da do gubitka kilograma dolazi kada je broj kalorija koje unesemo manji od onih koje smo potrošili. Ipak, dejstvo ovakvog postupka nije isto kod svih ljudi. Zapravo, ako se obrati pažnja na rezultate istraživanja i statističke…
Ako imate problema s gubitkom težine, velike su šanse da jednostavno treba da napravite nekoliko promjena u dnevnoj rutini. Ovo su greške koje usporavaju da izgubite kilograme: * Hrana sa niskom visinom nutrijenata Bolje je da jedete mnogo hrane kao…
U članku koji je 2013. godine objavljen u magazinu New England Journal of Medicine (NEJM), naučnici su identifikovali četiri najčešća problema sa kojima se susreću ljudi na dijeti. Ovo su najčešći mitovi u vezi sa mršavljenjem: Mit broj 1: Male…
U šolju tople vode nacijedite malo limuna i dodajte jednu ili dvije kašike meda. Tim napitkom započinjite i završavajte dan… Med, pored toga što jača imunitet i poboljšava koncentraciju, može da pomogne i u gubljenju suvišnih kilograma. Dijeta bazirana na…
Količina vode se određuje u odnosu na vašu kilažu. Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša. Ali, ako želite da povećate svoje šanse…
Nema sumnje da je ishrana daleko važnija za mršavljenje od vježbanja, zbog čega svaki obrok treba pažljivo da isplanirate, ukoliko planirate da izgubite uporne kilograme. Krosfit takmičarka i autorka knjige “The Badass Body Diet”Krismas Abot vjeruje da svaki obrok i…
Želite da smršate, a teško vam je da odolite ukusnim đakonijama? Ukradite trik istraživača sa Kornel Univerziteta. Tokom eksperimenta, naučnici su učesnike poslužili činijama supe, s tim što je polovina posuda konstantno dopunjavana. Ispitanici koji su jeli iz drugih…
Gazirani sokovi nisu najbolji prijatelj vašeg tijela. Ako ste odlučili da ih više ne želite piti, doznajte što će se u tom slučaju dogoditi s vašim tijelom u roku od par mjeseci 1. Pojačat će vam se osjetilo okusa Gazirani…
Ubrzajte proces mršavljenja uz ovaj odličan napitak. Vježbanje i zdrava ishrana su siguran put i obavezan dio procesa dugotrajnog gubitka težine. Ali, ako želite da se taj proces ubrza, pripremajte svakog dana ovaj domaći napitak i ostvarićete svoj cilj u…
Punjene tikvice Potrebno je: Za paradajz SOS maslinovo ulje, 2 čena pasiranog bijelog luka, 1 kašika ljute papričice, šolja i po soka od paradajza, pola šoljice kima, 2/3 šolje pilećeg bujona, so, biber ZA FIL 4 tikvice, 1 kašika maslinovog…
5 seksi stvari koje bismo trebali savladati do 35. godine
Uradite ovo svako jutro i nikada nećete biti bolesni
POSKOK U ŠUMI KOD PRIJEDORA
POSLOVNI USPJEH KOMPANIJE AUSTRONET: PROIZVODI IZ KOZARCA NA TERENU ROLAND GARROSA
Šta znači izreka Glava ti ko Cocin bubanj?
PRIJEDOR: KOKE MLADENA GORNJIĆA NOSE OBOJENA JAJA – FOTO
