Ako tokom praznika preterate sa alkoholom, ujutru će vas sigurno dočekati glavobolja, vrtoglavica i mučnina. Svi ovi simptomi mamurluka posledica su dehidracije, i zbog toga organizam treba vratiti u normalu unosom veće količine tekućine.
A evo koji napici će vam povratiti snagu koju vam je ‘oduzeo’ alkohol.
1. VODA
Popijte što više obične vode, u koju možete dodati i malo limunovog soka i meda koji će lakše neutralisati alkohol u krvi, prenosi sajt Ordinacija.hr.
2. ČAJEVI
Ovi prirodni napici će vam svakako pomoći, a najčešće se preporučuju čajevi od nane i đumbira.
3. SVEŽE CEĐENI SOKOVI
I oni će vam pomoći kod dehidratacije, a naročito sokovi od narandže, jabuke ili grejpa, kao i sok od paradajza.
4. NE PRETERUJTE SA KAFOM
Kafa se tradicionalno smatra lekom koji pomaže da povratimo snagu, ali stručnjaci upozoravaju da je kofein diuretik koji dodatno “isušuje” organizam.
5. TRADICIONALNI RECEPT
Rasol ili salamura od kiselog kupusa poznati je narodni lek protiv mamurluka.
6. JABUKOVO SIRĆE
Dobro rešenje je i jabukovo sirće, a preporučuje se da dve-tri kašičice pomešate u čaši vode. Po želji možete dodati i malo meda.
7. SODA BIKARBONA
Tradicionalna “prva pomoć” je i soda bikarbona jer parvi ravnotežu kiselosti u organizmu i ublažuje probavne tegobe. Malo sode bikarbone pomešajte u čaši vode i popijte.
8. SUPE
Nikako ne zaboravite na supe koje izvrsno okrepljuju i vraćaju energiju. Pileće, supe od povrća ili paradajza su odlično rešenje.
Izvor: cafe.ba lifestyle
