Tokom zime smo osuđeni na zatvoren prostor. Naučnici su otkrili šta nikako ne smete da radite kod kuće ako ne želite da zaradite astmu ili upalu pluća. Ne dozvolite da vam loše navike naruše zdravlje.
Mnogi naši nepromišljeni postupci koje svakodnevno praktikujemo uništavaju naše disajne puteve. Ema Hamet, ekspert za prvu pomoć, kaže da pored prašine u kući postoje i druge stvai koje pogoršavaju zdravlje i dovode do astme i upale pluća.
Sušenje veša na radijatoru
Medicinski stručnjaci su još davno izdali upozorenje kada je reč o sušenju veša na radijatorima u zatvorenim prostorijama. Jedna škotska studija je dokazala da ovakvo ponašanje može da dovede do povećanja vlage u prostoriji i do 30 odsto. Problem nastaje kada se ovakav vazduh taloži u našim plućima i stvara mogućnost za razvijanje gljivičnog oboljenja aspergiloze.
I ljudi sa astmom su ugroženi. Procenjuje se da 1 od 40 osoba u ovakvom prostoru zaradi astmu ili dođe do pogoršanja već postojećeg stanja, jer organizam na vlagu reaguje alergijskom reakcijom.
Ukoliko ne možete da izbegnete sušenje veša u kući ili stanu, onda se pobrinite da prozor koji je najbliži bude otvoren. Na taj način ćete smanjiti nivo vlage u prostoriji i moći ćete bezbedno da dišete.
Mirišljave sveće
Tokom praznika mnogi ljudi prave atmosferu uz pomoć mirišljavih sveća. Ipak, to nije pametno. Budite sveni da sveće ili tamjan ispuštaju u vazdu nestabilne organske čestice koje lako mogu da pređu u gasove.
Nestabilne organske čestice, kojih ima i u izduvnim gasovima i u dimu od cigareta, su glavni uzrok nastanka astme kod dece, a neretko i kod odraslih. Čak povećavaju rizik i od srčanih oboljenja.
Foto: Shutterstock
Kada udišete ove iritirajuće čestice, možete da dovedete i do infekcije očiju, ušiju, nosa i grla, a o plućima da ne pričamo.
Mirišljave sveće oslobađaju u vazduh i formaldehid, koji je jako opasan po zdravlje. Neke studije su povezale ovo jedinjenje sa nastankom raka pluća. Ali ako situacija i ne ode tako daleko, ono što bi trebalo da znate je da je ovo jedinjenje jako toksično. Dakle, kada palite mirišljave sveće vodite računa da su vam vrata ili prozori otvoreni.
Loženje vatre
Iako je poznato da ništa ne može da vas zagreje kao otvorena vatra, trebalo bi da izbegavate ovu vrstu zagrevanja stana ili kuće. Drvo ili ugalj koji gore u vašem šporetu ili čak drvo u kaminu, tokom svog sagorevanja otpuštaju u vazduh čestice koje narušavaju prohodnost vaših disajnih puteva.
Smatra se da zagađenje vazduha loženjem vatre ima isti nivo kao zagađenje koje nastaje ispuštanjem ispuštanjem izduvnih gasova u gustom gradskom saobraćaju.
Foto: Profimedia
Prema Međunarodnoj agenciji za istraživanje raka, paljenje drveta ispušta bar pet vrsta čestica koje izazivaju rak. Kada se pali drvo ili ugalj u vazduh se ispušta ugljen-monoksid koji je jako toksičan i može da izazove razna oboljenja, ukoliko ste njemu izloženi konstanto, pa i u malim količinama.
Korišćenje praška
Prema istraživaju britanskog udruženja Astma, čak 64 odsto obolelih od astme se žale kako im smeta prašina i grinje. Tokom zime, grejanje dodatno raspršuje prašinu i širi grinje, ali ponekad to radite i sami.
Naime, kada čistite kuću nemojte koristiti praška, jer on samo rasipa prašinu po vazduhu u vašem domu, a vi ga udišete. Neophodno je da brišete prašinu vlažnom krpom da biste ovo izbegli. Takođe i nameštaj bi trebalo da čistite vlažnim čistačem jer tako uništavate grinje, koje su “smrt” za disajne puteve. One izazivaju iritaciju, alergiju, pa i gušenje.
Kako se ne mogu izbeći baš svi okidači za astmu i upalu pluća, naučnici savetuju da uvek uz sebe imate inhalator kako bi vam pomogao da oporavite svoje disajne puteve i da vaš imuni sistem može nesmetano dalje da se osupire.
Izvor: cafe.ba lifestyle
