Iako je keto dijeta pod stalnom lupom javnosti, sada je ishrana bogata mastima okarakterisana kao ishrana koja popravlja seksualni život.
Osim što ishrana bez šećera i ugljenih hidrata topi kilograme, čini čuda za libido i hormonsku ravnotežu, kaže dr Moli Devajn za portal “Pop Sugar”.
“Veoma je važno da se ovakvom ishranom pravi pravi balans hormona. To sve objašnjava i ova dijeta se najviše preporučuje ženama sa Hašimoto sindromom i policističnim jajnicima. Insulin ženama nikako ne prija, može d aporemeti i cikluse. Utiče na proizvodnju testosterona što može da vodi i ka erektilnoj disfunkciji. Keto ishrana definitivno ima jak uticaj na hormone”, objasnila je Devajn koja je savetnik u oblasti keto dijete.
Zamena šećera sa dijetalnim mastima ostaviće mnogo benefita na vaše zdravlje- nećete više osećati umor, stres i anksioznost, a popravićete i kvalitet sna. Trenutno je keto dijeta hit u svetu nutricionizma, jer vrlo efikasno oslobađa viška telesnih masnoća i kilograma.
