Žene s vremena na vreme u raznim životnim fazama imaju problema sa libidom, strast opada, a problemi u krevetu samo se produbljuju. Zato seksolog Trejsi Koks ima pouzdan spisak namirnica koje treba da uvrstite u jelovnik da ne bi manjkalo akcije u krevetu.
Ulje noćurka
Jedna od magičnih namirnica za ženski libido, kaže Koks.
Cink
To je značajni mineral za seksualno ponašanje. Cink pomaže u stvaranju enzima koji upravljaju ukusom i mirisom, što je važno za seksualno uzbuđenje.
Seksolog savetuje da jedete školjke, plodove mora, jaja, sir, piletinu, integralni pirinač.
Magnezijum
On je zaslužan za održavanje ravnoteže polnih hormona i pomaže pri seksualnoj izdržljivosti. Neka banane budu vaša omiljena užina.
Kalcijum
Neophodan za kontrakciju mišića povezanih sa orgazmom kod žena. Mlečni proizvodi, zeleno lisnato povrće, pasulj, suve šljive i orašasti plodovi su ono što vam nedostaje za strast.
Vitamin C
Ovaj vitamin povećava seksualni nagon.
