Mnogima je teško da odole bifteku ili sočnom hamburgeru, ali na kraju zažale što nisu bili čvršćeg karaktera
Uprkos tome što je meso bogato hranljivim sastojcima, sadrži i brojne prirodne otrove, zasićene masti i elemente koje je teško svariti.
Velike količine mesa mogu da prouzrokuju ozbiljne posledice od povećanja rizika za dijabetes do bolesti srca, pa čak i raka. Ovo su samo neki od problema kojima vas vaše telo upozorava da meso nije dobro za vas.
Zatvor
Svako od nas ima različit sistem za varenje koji zavisi od naše genetike i navika u ishrani. Neko meso je izuzetno masno pa ga je teže svariti i izbaciti iz organizma, a izaziva nam i zatvor. Meso koje dovodi do toga je uglavnom crveno meso (govedina, svinjetina) koje je siromašno vlaknima neophodnim za dobru probavu.
Stalni osećaj gladi
Ako osećate glad, a upravo ste jeli, to može da bude znak da ste uneli previše proteina. Kada nemate dovoljno ugljenih hidrata, šećer vam pada i nema proizvodnje serotonina, hormona koji čini da se osećate gladnim.
Tamni podočnjaci
Podočnjaci ne nastaju samo kao posledica nedovoljnog spavanja i umora. To što ne varite meso može da izazove istu pojavu.
Visok krvni pritisak
Ako vam skoči pritisak, vreme je da razmislite o tome da smanjite meso. Meso koje je prženo ima dosta soli u sebi. Pored toga, pileća koža i crveno meso sadrže dosta zasićenih masti što dovodi do hipertenzije.
Loš zadah i miris tela
Ovo je znak da vaš organizam ne vari dobro meso, pa se loš miris vraća kroz vaš sistem za varenje i oslobađa preko kože.
Slab imuni sistem
Ovo je razlog zašto ste često bolesni, jer imuni ssistem može da bude napadnut od strane šećera koji se nalazi u crvenom mesu i teško se vari. Ovaj prirodni šećer normalan je za određene vrste, ali ne i našu zbog čega ga naše telo posmatra kao stranu supstancu i reaguje na njega kao na otrov.
Umor
Ukoliko ste posle obroka umorni i pospani, nemojte to pripisivati normalnoj pojavi jer možda se tako osećate zbog mesa koje ste upravo pojeli, piše Bright Side.
Mučnina
Ovo je čest simptom nemogućnosti organizma da svari meso i njegove potrebe da ga izbaci iz sebe. Mučninu izazivaju i neke bakterije koje se prirodno nalaze u mesu.
Nadimanje
Mesni proizvodi su jedni od najtežih za varenje zbog proteina kojima obiluju. Velike količine masnog mesa učiniće da se vaš stomak polako prazni, ali će uzrokovati nadimanje i neprijatan osećaj.
