Nauka je pokazala da su ljudi koji prate određenu dnevnu i noćnu rutinu najproduktivniji i najuspješniji na svijetu.
Oni se bude skoro u isto vrijeme svakog jutra, doručkuju, urade sve što treba i imaju zdrave navike uspavanju jer odlaze na počinak u određeno vrijeme svake noći.
Za neke su ovakve navike dosadne, ali navike vezane za ustajanje i spavanje koje imamo otkrivaju ozbiljne detalje vezane za našu ličnost i karakter, kao i način na koji se odnosimo prema svijetu i drugima.Svako od nas ima jedno lice koje pokazuje javnosti i drugo koje je skriveno u nama i ne želimo da ga niko vidi. Pogledajte šta vrijeme kada odlazite u krevet govori o vašoj ličnosti i karakteru.
Između 20:00 i 22:00
Odlazak ranije u krevet kada rano ustajete ima logike, ali ako odlazite ovako rano na spavanje svakog dana čak i kada ne idete na posao je nešto drugo. Ukoliko odlazite u ovo vrijeme na spavanje, onda ste vi vrlo oprezna osoba koja traži rutinu i red. Volite da se zabavljate, ali na prvom mjestu vam je vaše zdravlje i vaš raspored. Za nekoga je ovo vrlo rigidan izbor, ali za vas funkcioniše sasvim ok.
Između 22:00 i ponoći
Ukoliko idete na spavanje u ovo vrijeme, to otkriva nešto jako intrigantno u vezi vaše ličnosti. Ljudi koji odlaze na spavanje u ovo vrijeme su pametni i veoma vrijedni radnici, ali su i pomalo buntovnici.Oni znaju da je rutina bitna, ali ne mogu da pomognu sebi da ne osjećaju kao da ne propuštaju zabavu kada odu ranije na spavanje. Iako imaju najbolje namere, treba ih ponekad pogurati kako bi ispunili ciljeve koje su sebi zacrtali.
Između ponoci i 2:00
Većina ljudi sebe smatra noćnim pticama koje vole da budu budne tokom kasnih sati. Oni koji su navikli da u ovo vrijeme odlaze na spavnje su jako kreativni i brižljivi. Ostaju budni jer se dešava da su zaokupljeni nekim društvenim aktivnostima, a ostaju uključeni u to jer njihova energija neiscrpna i dolazi u pratnji mnogih stvari o kojima oni brinu. Vole da istražuju, a sreća se ne pronalazi lako. Ukoliko uspiju da se naspavaju, oni mogu jako dobro da održavaju ravnotežu i stabilnost kojoj teže u životu.
Između 2:00 i 4:00
Svakome se može desiti da ostane budan do kasno u noć iz različitih razloga, ali uglavnom ljudi izbjegavaju da u ovo vrijeme odlaze na počinak, piše yourtango. Oni kojima je to navika su rijetki, ali su ujedno i veoma slobodnog duha koji prosto odbija da se povinuje nekim pravilima. Uglavnom se samozapošljavaju i rade sami jer odbijaju da se stave u potčinjeni položaj. Oni su divljeg duha, vatreni i brzo planu. Oni vide status kvo kao najveću prijetnju i slabost, zbog čega im se može desiti da propuste neku ličnu i profesionalnu mogućnost.
