Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija ako joj dodate začine lekovitih svojstava.
1. Svježe iscjeđeni limunov sok ili sok gejpfruta
Limun i grejpfrut odlični su izvori vitamina C, vrlo važnog antioksidansa koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Takođe su dobri pročišćivači organizma i potiču probavu.
Iscjedite pola limuna u bocu vode i to pijte u toku dana.
2. Korjen đumbira
Đumbir se već vjekovima koristi kao lijek kod loše probave, grčeva, mučnine, uz to pospješuje cirkulaciju, piše Zadovoljna.hr.
Đumbir veličine palca narežite na male kockice i dodajte vodi. Kao i kod metvice, kad popijete vodu đumbir možete pojesti, ali pažljivo jer je vrlo aromatičan.
3. Kriške svježeg krastavca
Krastavci vodi daju fini svježi ukus, a zato jer plutaju možete ih jesti dok pijete vodu. Pomažu u uklanjanju toksina iz probavnog sistema. Ne samo da sadrže antioksidanse i vlakna nego i pospješuju proizvodnju insulina u gušterači.
Kriške svježeg krastavca narežite na kvadratiće kako biste ih lako mogli jesti dok pijete vodu.
4. Cimet
Odličan je lijek protiv gljivica i virusa i pomaže kod loše probave. Pospješuje cirkulaciju, razgrađivanje masnoća tokom probave i regulisanju glukoze u krvi tako što usporava vrijeme potrebno da hrana iz želuca ode u tanko crijevo.
Komadić cimetovog štapića stavite u vodu i pustite da kratko odstoji kako bi aromatizovao vodu.
