Čitanje smanjuje nivo stresa za 68 odsto

Zvonjava mobilnog telefona, emailovi, kupovina sitnica u posljednji trenutak, spremanje za put proganjaju nas i danima nakon što smo već doputovali na odmor.

 

 

 

 

 

 

Za potpunu opuštenost nije više dovoljan odmor od posla, a ponekad ni lijepo plavo more i zrake sunca, ali za to može poslužiti knjiga.

U istraživanju sprovedenom na Univerzitetu Saseks pokazalo se kako čitanje smanjuje nivo stresa za 68 odsto, ispijanje kafe ili čaja za 54 odsto, šetnja za 42, a videoigrice za 21 odsto.

“Izgubiti se u knjizi ultimativan je način relaksacije”, zaključio je voditelj istraživanja, neuropsiholog dr David Levis.

“To je posebno korisno naglasiti u nestabilnim ekonomskim vremenima, kada svaki čovjek žudi za određenim bijegom. Uopšte nije važno kakvu literaturu čitate. Lutajući knjigom, dok istražujete svijet autorove mašte, na trenutak zaboravljate sve svoje brige i probleme”, objašnjava Levis.

Međutim, knjiga ne godi ljudima samo zato što nudi bijeg od stvarnosti.

Naprotiv, ona na svojim stranicama mnogima daje potvrdu, rješenje, inspiraciju…

Prisjetite se samo u koliko ste tuđih rečenica pronašli sebe, doživjeli deža vi, ili, pak, čitali o nekom gradu, a zatim sasvim slučajno dobili priliku posjetiti ga. Između knjige i čitaoca postoji neka neobična veza koja, ako se njeguje, omogućava posebne trenutke.

Izgovora za nečitanje ljeti nema. Neka vam ovo ljeto protekne u ljubavi, smijehu, putovanju i univerzalnim znanjima.

ŠTA ČITATI OVOG LJETA

1. “Knjiga o Baltimorcima”, Žoel Diker
Saznajte šta se dogodilo Markusu Goldmanu prije “Istine o slučaju Harija Keberta”.

2. “Mora da je ovo to mjesto”, Megi O’Farel
Intimna pripovijest o ljudima koje ostavljamo za sobom i onim što postajemo dok tragamo za svojim mjestom u svijetu.
Najuži izbor za nagradu “Kosta”.

3. “Jedan u milion”, Monika Vud
Divna, nesvakidašnja priča o osobenjacima različitih generacija… duhovita i puna nade.

4. “Iskričavi cijanid”, Agata Kristi
Iako ovaj slučaj neće riješiti ni Herkul Poaro, ni gospođica Marpl, već pukovnik Rejs, “Iskričavi cijanid” spada među najintrigantnije misterije Agate Kristi.

5. “Sudbine plešu tango”, Mladen Stevanović
Roman o potisnutim željama i bračnim iluzijama

Kad je za odlazak kod zubara potrebna opšta aneste... Danas su u Beogradu u okviru specijalnih škola “Anton Skala”, u ulici Petra Čajkovskog 2 i “Dragan Kovačević”, u Šafarikovoj 8 otvorene medicinske sob...
NIKADA JE NEĆETE VIDETI U JAVNOSTI! Zdravko Čolić ... Muzička zvezda Zdravko Čolić sa suprugom Aleksandrom u braku je od 2001. godine, a njegova lepša polovina se ne eksponira javno.Ipak, ...
NOVI DETALJI SMRTI ŠABANA ŠAULIĆA Pjevač je izašao... Ministar spoljnih poslova Ivica Dačić gostujući u emisiji na televiziji “Hepi” otkrio je detalje u vezi smrti pjevača Šabana Šaulića. On je rekao ...
UŽAS! Kolega pokušao da siluje Draganu Mirković! O...  Pevačica preživela pakaoDragana Mirković važi za jednu od najvećih muzičkih zvezda na našim prostorima, ali je malo kome poznato da j...
LJETI VOLI DA VOZI TRAKTOR Rada Manojlović kupila ... Manojlovićeva je iskeširala 20.000 evra za dva imanja sa plodnom zemljom na kojoj će njen otac Rade da sadi krompir i ostalo organsko povrće, koje...
Ženama ovog horoskopskog znaka muškarci ne mogu da... Žene ovog horoskopskog znaka su dominantne u krevetu, a sve što rade, rade srcem. Sa njom vam sigurno nikada neće biti dosadnoNajdominantnije i vr...
Posted in Magazin Tagged with: , , ,