Kako ne bismo samo “ispirali” tijelo običnom vodom koju ovih dana pijemo u znatnim količinama, s vremena na vrijeme priuštite sebi neki od domaćih pripravaka koji su ne samo ukusni, već i ljekoviti.
Pravo je vrijeme da probate ledeni čaj od svetog bosiljka, ruzmarina i majčine dušice – opojnoga okusa i s protuupalnim djelovanjem.
A koji su sve sastojci zaslužni za supermoći ovog domaćeg napitka, pročitajte u nastavku.
1. Sveti bosiljak
Sveti bosiljak ili tulsi porijeklom je iz Indije, a njegove su najveće prednosti što tijelo štiti od stresa, čuva ga od infekcija i usporava uništavanje molekula DNK. Ima i protuupalna svojstva. Sveti bosiljak ima blagi, travnati okus.
2. Ružmarin
Poboljšava pamćenje pa ga je odlično piti na radnome mjestu. Prema nekim studijama sprečava nastanak tumora i takođe djeluje protuupalno.
3. Majčina dušica
Majčina dušica popravlja raspoloženje, povoljno utiče na zdravlje disajnih organa. Imate li problema s nosom ili grlom, pripremite čaj od majčine dušice i parite lice nekoliko minuta.
Kako pripremiti supermoćan ledeni čaj:
Sastojci:
2 vrećice tulsi čaja
grančica svježeg ružmarina
4 grančice svježe majčine dušice
2 litre filtrirane vode
Priprema:
Sastojke prelijte kipućom vodom.
Pokrijte i pustite neka čaj odstoji 20 minuta.
Izvadite vrećice od čaja i svježe začine, pokrijte i stavite u hladnjak.
Pustite neka se hladi do 2 sata i servirajte s ledom i voćem.
