Koliko puta ste posle obilne večere obećali sebi da ćete biti umereniji u iću i piću, a želudac poštedeli novih muka?
Ako niste odoleli iskušenju, pokušajte da ublažite posledice.
Kašičica sode bikarbone ili jabukovog sirćeta su siguran “lek” protiv mučnine. Sipajte ih u vodu i popijte čim osetite da ste se prejeli.
Posledice kaloričnih zalogaja “izlečiće” i limun. Iscedite ga u čašu vode i što pre popijte, jer ovo voće podstiče probavu i ubrzava razgradnju hrane.
Minerali, pogotovo kalijum i magnezijum, dobro deluju na želudac i ublažavaju osećaj nadutosti, pa bi uz obilan obrok trebalo da ih unosite u organizam. Najviše ih ima u zelenom lisnatom povrću.
Čaša crnog vina, koje sadrži antioksidanse, razgrađuje masti. Ali, upamtite – 2 dl su lekovita za želudac, a sve više od toga samo odmaže.
