Obožavate sladoled, ali ste svesni da, ako želite da skinete višak kilograma pred letnji odmor, morate da se odreknete svoje omiljene poslastice.
E pa od sad ne morate! Samo je važno da izbegavate kupovni sladoled, već da napravite svoj, u kućnim uslovima. Sladoled iz prodavnice je pun šećera i ostalih nezdravih dodataka, koji vas debljaju i štete organizmu.
Zato, napravite zdrav voćni sladoled, evo šta vam je potrebno:
- 1 banana
- 6 većih jagoda
- listići mente
Jagode i bananu zamrznite, zatim izvadite ih i ostavite da se malo otope. Zatim, izmiksajte ih mikserom ili u blenderu, sve dok ne dobijete gustu smesu.
Po potrebi dodajte kašiku do dve vode, listiće mente i ponovo izmiksajte.
Smesu stavite u posudu, poklopite je i ohladite u zamrzivaču.
Prijatno!
