Dobra vijest za sve one kojima pranje zubi nije najdraža aktivnost – zube je dovoljno četkati svega dvije minute, duže od toga se čak i ne preporučuje, a u nastavku teksta doznajte zašto je tako
Je li moguće previše prati zube? Zapravo je. Presnažno četkanje zubi može s vremenom izazvati eroziju tkiva desnih i zubne cakline, naročito ako koristite tvrdu četkicu za zube. Najbolje je koristiti mekanu četkicu te zube prati laganim pritiskom kružnim pokretima. Mnogi zube peru pomičući četkicu naprijed natrag (kao kod piljenja drva), ali takav je način pranja previše grub.
Ukoliko koristite električnu četkicu za zube, ne biste smjeli uopće pritiskati četkicu. Uređaj sam rotira čekinje pa sve što vi morate raditi je lagano kliziti četkicom po zubima. Korištenjem električne četkice na isti način na koji se koristi obična četkica zapravo stvaramo nepotrebni pritisak koji povećava rizik od oštećenja desnih i zubne cakline.
Uz to, oralnoj higijeni ne činimo uslugu ni ako zube peremo duže. Zube nikada ne četkajte duže od dvije minute, dva do tri puta dnevno. Dakle, zube je bolje prati kraće ali više puta dnevno, nego jednom dnevno a duže.
Istrošene čekinje također mogu oštetiti desne zbog čega je vrlo važno zamijeniti četkicu, odnosno glavu električne četkice svaka tri mjeseca.
