Zlatno mleko je u poslednje vreme postalo pravi hit u ajurvedskoj medicini, a svako ko ga je probao, ostao je oduševljen njegovim blagotvornim dejstvom i lako se priprema.
To je kombinacija orahovog (indijskog) mleka, začina, ulja kokosa, kurkume, kao moćnog antioksidansa i antiflamatorno dokazanog sredstva u borbi protiv slobodnih radikala.
Sastojci:
3 šolje mleka indijskog oraha
1 kašika kokosovog ulja
1 kašičica kurkume
1 kašičica đumbira
1 kašičica cimeta
1 kašičica meda
prstohvat mlevenog crnog bibera
Priprema:
Sastojke staviti u posudu, sjediniti i kuvati na umerenoj temperaturi. Napitak piti dok je još topao.
Kurkuma koju sadrži je veoma dobra u borbi protiv artritisa, psorijaze, Alchajmerove bolesti i gojaznosti i povećava funkciju mozga.
