Da li stalno imate osjećaj da ste na ivici da se razbolite? Ako vam svako malo curi nos, malo boli grlo ili ste grozničavi, imamo savršeno rješenje za vaše probleme
Naučni su pronašli najefikasnije rešenje da ostanete zdravi ove zime i zaboravite na bolesti, ali, upozoravmo vas – nije baš najprijatnije.
Sve što je potrebno jeste da se svako jutro tuširate hladnom vodom.
Istraživanje sprovedeno u Holandiji tražilo je od 3.000 ljudi da se svako jutro mesec dana tuširaju hladnom vodom.
Rezultati su pokazali smanjenje od 29 odsto u uzimanju slobodnih dana zbog bolovanja u poređenju sa ljudima koji su dan započinjali vrelom vodom.
Pored poboljšanja imuniteta, hladan tuš takođe podiže naše energetske nivoe i samim tim smo manje nervozni, umorni i produktivniji tokom dana.
