Ako nisite zadovoljni izgledom stomaka i opsegom struka, ne očajavajte, jer se rješenje krije u osvježavajućim i ukusnim napitcima.
Pogledajte koji napici vam mogu pomoći da budete ponosni na svoju liniju, naročito na ravan stomak, piše fitbie.com.
Voda sa ukusima
Hidratacija je veoma važna kada želite da smršate. Ako pijete dosta vode, pomažete organizmu da održi optimalan nivo tečnosti, ali i sprečavate pojavu nadutosti. Takođe, na taj način održavate osećaj sitosti. Ukoliko ne želite da pijete običnu vodu, dodajte nekoliko kapi limuna za bolji ukus.
Frape od lubenice
Ukoliko ih pripremate bez šećera, frapei su odličan način da se osvežite bez griže savesti. Lubenica je odličan izbor za niskokaloričan sastojak frapea. Ne samo što je prirodan način da se hidrirate zbog visokog sadržaja vode, lubenica sadrži dosta lekovitih sastojaka, uključujući i likopen, poznat po preventivnom dejstvu na pojavu raka. Lubenica sadrži i amino kiselinu arginin, koji u organizmu smanjuje masnoće i podstiče povećavanje mišićne mase.
Hladan čaj od nane
Ovaj napitak je odličan način da se osvežite, ali i da se rešite masnih naslaga sa stomaka. Čaj od nane pomaže organizmu da se reši suvišnih masnoća, ali i ubrzava varenje masne hrane, pa tako sprečava nadutost.
Frape od ananasa
Napitak od ananasa će vas odvesti u tropske krajeve, a vašem organizmu pomoći da se reši suvišnih kilograma, naročito onih na stomaku. Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže razgradnju proteina, olakšava varenje i sprečava pojavu nadutosti.
Zeleni čaj
Pred toga što deluje preventivno na pojavu raka i srčanih oboljenja, zeleni čaj sadrži katehine, antioksidante koji mogu uticati na smanjenje masnoća sa stomaka. Ako pre fizičkih aktivnosti popijete zeleni čaj, možete sagoreti više masnoća tokom vežbi.
Šejk od čokolade
Čokolada, naročito ona sa visokim sadržajem kakaoa, zapravo vam može pomoći da smršate. Kraljica slatkiša smanjuje apetit i sprečava pojavu “napada gladi”. Međutim, ovaj napitak može da sadrži i do 400 kalorija, pa više spada u obroke nego u užinu.
