Nervoza, anksioznost, depresija su veoma prisutne zbog aktuelne krize.
Sada možete pomoći sami sebi u meri u kojoj bi to lekovi uradili.
Ovaj recept pripremljen sa nutricionistima sadrži jednostavan pristup: zamenite vodu s mešavinom prirodnih čajeva. Dokazano podiže raspoloženje i ima umirujuće dejstvo.
U 2 litre prokuvane vode dodati:
- 4 kesice čaja od matičnjaka
- 3 kesice čaja od kamilice
- 2 kesice ili dve kašike lišća srednje veličine hajdučke trave
- 2 kesice čaja od gloga
- 2 kesice čaja mente
- 1 vrećica čaja koprive
- 1 kriška, 3 cm veličine komad svežeg đumbira ili 1 kašičica đumbira u prahu
Svi sastojci moraju biti dodati u prokuvanu vodu i bez daljnjeg kuvanja. Pokrijte i ostavite da odstoji 1 sat. Pijte umesto vode za 48 sati.
