Neispavanost i hroničan umor mogu da izazovu stres, nervoza, pa čak i loša ishrana.
Ako je tri sata ujutro, a vi i dalje ne možete da zaspite, okrećete se u krevetu i brojite svoju milionitu ovcu bez uspeha, sigurno je da ćete ujutro biti nesipavani. Međutim, koliko ste zaista umorni?
Pre nego što potražite pomoć lekara, isprobajte ovaj prost test za koji vam je potrebna samo metalna kapika.
Ovaj test osmislio je istraživač Natenijel Klejtman sa Čikago univerziteta i po njegovim rečima, baziran je na čistoj nauci.
Kako biste isprobali ovaj eksperiment, lezite u zamračenu i tihu sobu tokom ranog popodneva pošto se test radi samo tokom dana. Potom uzmite kašiku u ruku koju ćete držati na ivici kreveta.
Ispod kašike stavite metalni poslužavnik, proverite koliko je tačno sati i zatvorite oči.
Kada utonemo u san, kašika će ispasti iz ruku i napraviti buku kada padne na poslužavnik – i to će vas probuditi.
Čim otvorite oči pogledajte koliko je vremena prošlo.
Sudeći po profesoru Klejtmenu, ako ste zaspali u roku od 5 minuta, očajnički vam je uskraćen san i trebalo bi da se više odmarate.
Ako ste zaspali nakon 10 minuta, imate problema da se dobro naspavate, a sve preko 15 minuta je potpuno u redu.
Ovo ja prilično prost način da testirate koliko ste umorni – a kada dobijete svoje rezultate, možete da počnete sa rešavanjem problema, ako on uopšte postoji.
