Fejsbuk stranica I love posiive society objavila je neke od najkorisnijih zdravstvenih trikova koji nam mogu pomoći i bez odlaska u apoteku.
Prenosimo neke od najkorisnijih trikova koji mogu olakšati svakodnevicu, a neki od njih su i naučno dokazani.
Pojedini ljudi navode da im kod stresa najviše pomaže kada duvaju u palac na ruci i da im to smiruje srčani ritam.
Naučnici kažu: “Ova ideja potiče od činjenice da palac ima svoj puls. Ako umirite puls, umirićete i srce.“
“Duvanje će rashaditi palac i smiriti srčani ritam, s obzirom na to da hladnoća usporava puls. Ova metoda pomaže i zato što sam čin dubokog disanja umiruje i vas i srce“, kaže doktor Goš.
Kiseonik je prirodni “protivotrov“ za adrenalin, koji i utiče na ubrzanje rada srca.
“Udišite sedam sekundi, zatim zadržite vazduh tri sekunde, a onda sedam sekundi izbacujte vazduh iz pluća“, savetuje doktor.
Ako vam se neizdživo ide u toalet, a nalazite se na mestu gde ga nema, pomislite na seks. Iako nema naučnog dokaza iza ove teorije, smatra se da fokusiranje misli da određenu fantaziju odvraća mozak i ublažava pritisak u određenoj meri.
Crni luk pomaže kod pročišćavanja sinusa. On ima prirodna antibiotička svojstva i može da pomogne kod otpušavanja začepljenja sluzi i u borbi protiv infekcija.
Nema ničeg iritantnijeg od osećaja da vas grlo “golica“. Istraživanja pokazuju da jednostavno češanje uva može da pomogne u smirivanju neprijatnih simptoma.
Možda zvući neobično, ali led može da pomogne u smirivanju glavobolja i migrena. Držanje ruku u ledenoj vodi, uz stalno otvaranje i zatvaranje pesnica pomaže u smirivanju bola. Hladna voda sužava proširene krvne sudove i samim tim smanjuje bol.
